O que é minimalismo — além do design O minimalismo vai além de um estilo de decoração ou moda; é uma filosofia de vida que busca a simplicidade, o essencial e a eliminação do supérfluo. Originado no movimento artístico do século XX, esse conceito se expandiu para diversas áreas, incluindo arquitetura, moda e estilo de…
Você já se sentiu sobrecarregado, mesmo sem fazer “nada demais”? Isso acontece porque a nossa mente carrega muito mais peso do que imaginamos. O minimalismo mental surge como um respiro em meio ao caos moderno. Não se trata apenas de ter menos coisas materiais, mas de reduzir também o excesso de informações, estímulos e preocupações….
Você já se pegou rolando na cama, olhando para o teto, enquanto a mente não para? Muitas vezes, a culpa não é só do estresse ou da rotina: o excesso de estímulos no quarto e na vida diária atrapalha o sono mais do que imaginamos. O minimalismo no sono propõe justamente o oposto: menos estímulos,…